腰ツイスト歩きをしてると、左足の先で床を変に蹴飛ばして躓きそうになる。 またストレッチして脚の長さ合わせんといかんかのう。
朝、ラジオ体操1本、脚上げねじり腹筋4秒×5 出勤直後ラジオ体操第二 指揮、カニ、脚
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