ASじゃねーのかって思いが再来するんだよなぁ。 ASの幻想 ASの努力①他者には求めない ASの努力②有限性の認識 ASの努力③言葉の理解 ASの努力④感情と理屈 ASの努力⑤目標の下方修正
就寝4:00/起床12:00/体重:84.0kg/体脂肪率:28.6%/内臓脂肪レベル:13/BMI:28.2/基礎代謝量:1689/腹回り:108.0 腹ひねり20分。ラップ・ニッパーなし。
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