カニ歩き適宜。 指揮まだ カニ歩きの前にストレッチすると、膝が痛くなるまでの回数が伸びる感じ。

こうしてみると、一人の人間が「常識じゃねーの？」と思ってることなんてーのは、意外に狭い世界の常識だったりするわけだなと思う。 体育教師どもにとっちゃ、走ったり跳んだりボール投げたり転がったりするのは、身体が勝手にやってくれることなんだろうけ…

西村ジ○イへ文具買いに行ったついでに、中敷きを見てみる。 ミドリ安全ブランドの、アーチサポートのついた、抗菌消臭タイプの中敷きがあったのでサクっと購入。 土踏まずが常時青竹踏み状態できもちいいー。 しかし、この記事書くんに、ミドリ安全のサイト…

ラジオ体操1本