作業前にラジオ体操1回転 立ち作業中にカニ歩き 風呂で指揮適宜

一般の体育教師やスポーツインストラクターにこーいうこと言うたら「ぐじゃぐじゃ言わんとやったらええんじゃ」と言うて一蹴するか、適当な解決策っぽいこと言うて放置だろうなー。 メタボリックシンドローム対策も大切だが、体育教師やスポーツインストラク…

PC初心者が、自分のためにメモしたかのようなはちゃめちゃな文だな。 まぁ、身体を動かすということがよくわかってない上に、言語的に理解しないと動けない体質の人がもがいてるので、大目に見てやってくださいませ。 (clone of this entry)

すり足をやってるウチに、右のこめかみが痛くなってきたので、みけたんにメッセで相談。 「運動神経と同時に、機敏な動作をするための血管インフラも熟成してない可能性がある」んだそうで。 すり足一つとっても、形になるまでに数週間から数ヶ月はかかるそ…

というわけで、年末にみけたんが来たときに、その辺の指南をいただいたので、ここにもメモ。なお、「デートなのに色気がない」というツッコミに対しては、いつものこっちゃけんえーがーと返しておくｗ ラジオ体操全体 いろんなとこがぴりぴり伸びることを意…